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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Moldavie : 03H00
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Gambie : 01H00
Moldavie : 04H00
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Gambie : 02H00
Moldavie : 05H00
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Gambie : 03H00
Moldavie : 06H00
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Gambie : 04H00
Moldavie : 07H00
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Gambie : 05H00
Moldavie : 08H00
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Gambie : 06H00
Moldavie : 09H00
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Gambie : 07H00
Moldavie : 10H00
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Gambie : 08H00
Moldavie : 11H00
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Gambie : 09H00
Moldavie : 12H00
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Gambie : 10H00
Moldavie : 13H00
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Gambie : 11H00
Moldavie : 14H00
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Gambie : 12H00
Moldavie : 15H00
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Gambie : 13H00
Moldavie : 16H00
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Gambie : 14H00
Moldavie : 17H00
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Gambie : 15H00
Moldavie : 18H00
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Gambie : 16H00
Moldavie : 19H00
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Gambie : 17H00
Moldavie : 20H00
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Gambie : 18H00
Moldavie : 21H00
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Gambie : 19H00
Moldavie : 22H00
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Gambie : 20H00
Moldavie : 23H00
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Gambie : 21H00
Moldavie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Moldavie : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Moldavie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chisinau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Moldavie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie sans oublier Fuseau Horaire de la Moldavie, Heure du lever du soleil en Moldavie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Moldavie mais aussi Heure du Zenith en Moldavie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et surtout Heure du Crépuscule en Moldavie ou bien encore Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie sans oublier Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Nicolae Grindeanu