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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Laponie : 02H00
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Gambie : 01H00
Laponie : 03H00
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Gambie : 02H00
Laponie : 04H00
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Gambie : 03H00
Laponie : 05H00
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Gambie : 04H00
Laponie : 06H00
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Gambie : 05H00
Laponie : 07H00
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Gambie : 06H00
Laponie : 08H00
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Gambie : 07H00
Laponie : 09H00
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Gambie : 08H00
Laponie : 10H00
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Gambie : 09H00
Laponie : 11H00
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Gambie : 10H00
Laponie : 12H00
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Gambie : 11H00
Laponie : 13H00
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Gambie : 12H00
Laponie : 14H00
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Gambie : 13H00
Laponie : 15H00
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Gambie : 14H00
Laponie : 16H00
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Gambie : 15H00
Laponie : 17H00
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Gambie : 16H00
Laponie : 18H00
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Gambie : 17H00
Laponie : 19H00
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Gambie : 18H00
Laponie : 20H00
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Gambie : 19H00
Laponie : 21H00
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Gambie : 20H00
Laponie : 22H00
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Gambie : 21H00
Laponie : 23H00
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Gambie : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie sans oublier Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.