Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Laponie Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Laponie : 02H00

• Gambie : 01H00

  Laponie : 03H00

• Gambie : 02H00

  Laponie : 04H00

• Gambie : 03H00

  Laponie : 05H00

• Gambie : 04H00

  Laponie : 06H00

• Gambie : 05H00

  Laponie : 07H00

• Gambie : 06H00

  Laponie : 08H00

• Gambie : 07H00

  Laponie : 09H00

• Gambie : 08H00

  Laponie : 10H00

• Gambie : 09H00

  Laponie : 11H00

• Gambie : 10H00

  Laponie : 12H00

• Gambie : 11H00

  Laponie : 13H00

• Gambie : 12H00

  Laponie : 14H00

• Gambie : 13H00

  Laponie : 15H00

• Gambie : 14H00

  Laponie : 16H00

• Gambie : 15H00

  Laponie : 17H00

• Gambie : 16H00

  Laponie : 18H00

• Gambie : 17H00

  Laponie : 19H00

• Gambie : 18H00

  Laponie : 20H00

• Gambie : 19H00

  Laponie : 21H00

• Gambie : 20H00

  Laponie : 22H00

• Gambie : 21H00

  Laponie : 23H00

• Gambie : 22H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.