Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Gambie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Gambie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Gambie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Gambie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Gambie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Gambie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Gambie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Gambie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Gambie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Gambie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Gambie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Gambie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Gambie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Gambie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Gambie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Gambie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Gambie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Gambie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Gambie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) également Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev