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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Gambie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Gambie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Gambie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Gambie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Gambie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Gambie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Gambie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Gambie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Gambie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Gambie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Gambie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Gambie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Gambie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Gambie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Gambie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Gambie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Gambie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Gambie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Gambie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Gambie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
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Gambie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
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Gambie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sarajevo ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine également Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Eva Carlsson