Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Banjul :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova