Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Angleterre (Royaume-Uni) quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et London, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à London et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Anglaise.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
  • Gambie : 01H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
  • Gambie : 02H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
  • Gambie : 03H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
  • Gambie : 04H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
  • Gambie : 05H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
  • Gambie : 06H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
  • Gambie : 07H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
  • Gambie : 08H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
  • Gambie : 09H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
  • Gambie : 10H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
  • Gambie : 11H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
  • Gambie : 12H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
  • Gambie : 13H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
  • Gambie : 14H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
  • Gambie : 15H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
  • Gambie : 16H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
  • Gambie : 17H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
  • Gambie : 18H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
  • Gambie : 19H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
  • Gambie : 20H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
  • Gambie : 21H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
  • Gambie : 22H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
  • Gambie : 23H00

    Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à London ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Angleterre (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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