Décalage Horaire entre la Gambie et l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Allemagne ?

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Allemagne Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Allemagne : 01H00

• Gambie : 01H00

  Allemagne : 02H00

• Gambie : 02H00

  Allemagne : 03H00

• Gambie : 03H00

  Allemagne : 04H00

• Gambie : 04H00

  Allemagne : 05H00

• Gambie : 05H00

  Allemagne : 06H00

• Gambie : 06H00

  Allemagne : 07H00

• Gambie : 07H00

  Allemagne : 08H00

• Gambie : 08H00

  Allemagne : 09H00

• Gambie : 09H00

  Allemagne : 10H00

• Gambie : 10H00

  Allemagne : 11H00

• Gambie : 11H00

  Allemagne : 12H00

• Gambie : 12H00

  Allemagne : 13H00

• Gambie : 13H00

  Allemagne : 14H00

• Gambie : 14H00

  Allemagne : 15H00

• Gambie : 15H00

  Allemagne : 16H00

• Gambie : 16H00

  Allemagne : 17H00

• Gambie : 17H00

  Allemagne : 18H00

• Gambie : 18H00

  Allemagne : 19H00

• Gambie : 19H00

  Allemagne : 20H00

• Gambie : 20H00

  Allemagne : 21H00

• Gambie : 21H00

  Allemagne : 22H00

• Gambie : 22H00

  Allemagne : 23H00

• Gambie : 23H00

  Allemagne : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Allemagne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne, Fuseau Horaire d'Allemagne et Heure du lever du soleil en Allemagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Allemagne également Heure du Zenith en Allemagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Allemagne, Passage à l'heure d'été en Allemagne.

Publié le 25/05/2022 - 18:51

Angela Schäuble