Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Albanie : 02H00
-
Gambie : 01H00
Albanie : 03H00
-
Gambie : 02H00
Albanie : 04H00
-
Gambie : 03H00
Albanie : 05H00
-
Gambie : 04H00
Albanie : 06H00
-
Gambie : 05H00
Albanie : 07H00
-
Gambie : 06H00
Albanie : 08H00
-
Gambie : 07H00
Albanie : 09H00
-
Gambie : 08H00
Albanie : 10H00
-
Gambie : 09H00
Albanie : 11H00
-
Gambie : 10H00
Albanie : 12H00
-
Gambie : 11H00
Albanie : 13H00
-
Gambie : 12H00
Albanie : 14H00
-
Gambie : 13H00
Albanie : 15H00
-
Gambie : 14H00
Albanie : 16H00
-
Gambie : 15H00
Albanie : 17H00
-
Gambie : 16H00
Albanie : 18H00
-
Gambie : 17H00
Albanie : 19H00
-
Gambie : 18H00
Albanie : 20H00
-
Gambie : 19H00
Albanie : 21H00
-
Gambie : 20H00
Albanie : 22H00
-
Gambie : 21H00
Albanie : 23H00
-
Gambie : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Albanie.
María Sánchez