Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 6H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Gambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Gambie : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Gambie : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Gambie : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Gambie : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Gambie : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Gambie : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Gambie : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Gambie : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Gambie : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Gambie : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Gambie : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Gambie : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Gambie : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Gambie : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Gambie : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Gambie : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Gambie : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Gambie : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Gambie : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Gambie : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Gambie : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Gambie : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Gambie : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Banjul :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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