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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00
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Gambie : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00
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Gambie : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00
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Gambie : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00
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Gambie : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00
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Gambie : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
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Gambie : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
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Gambie : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
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Gambie : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
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Gambie : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
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Gambie : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
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Gambie : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
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Gambie : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Gambie : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Gambie : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Gambie : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Gambie : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Gambie : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Gambie : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Gambie : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Gambie : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
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Gambie : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Gambie : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Gambie : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Luigi Berlusconi