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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Pays-Bas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et les Pays-Bas ?
Pour calculer l'heure des Pays-Bas, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Néerlandaise.
Décalage Horaire entre la France et les Pays-Bas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néerlandaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Pays-Bas : 00H00
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France : 01H00
Pays-Bas : 01H00
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France : 02H00
Pays-Bas : 02H00
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France : 03H00
Pays-Bas : 03H00
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France : 04H00
Pays-Bas : 04H00
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France : 05H00
Pays-Bas : 05H00
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France : 06H00
Pays-Bas : 06H00
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France : 07H00
Pays-Bas : 07H00
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France : 08H00
Pays-Bas : 08H00
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France : 09H00
Pays-Bas : 09H00
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France : 10H00
Pays-Bas : 10H00
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France : 11H00
Pays-Bas : 11H00
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France : 12H00
Pays-Bas : 12H00
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France : 13H00
Pays-Bas : 13H00
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France : 14H00
Pays-Bas : 14H00
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France : 15H00
Pays-Bas : 15H00
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France : 16H00
Pays-Bas : 16H00
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France : 17H00
Pays-Bas : 17H00
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France : 18H00
Pays-Bas : 18H00
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France : 19H00
Pays-Bas : 19H00
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France : 20H00
Pays-Bas : 20H00
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France : 21H00
Pays-Bas : 21H00
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France : 22H00
Pays-Bas : 22H00
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France : 23H00
Pays-Bas : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Amsterdam :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays-Bas.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas, Heure du lever du soleil aux Pays-Bas également Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ou bien encore Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas sans oublier Durée du Jour aux Pays-Bas sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.
Jan van Aartsen