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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la France et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Suède : 00H00
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France : 01H00
Suède : 01H00
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France : 02H00
Suède : 02H00
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France : 03H00
Suède : 03H00
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France : 04H00
Suède : 04H00
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France : 05H00
Suède : 05H00
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France : 06H00
Suède : 06H00
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France : 07H00
Suède : 07H00
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France : 08H00
Suède : 08H00
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France : 09H00
Suède : 09H00
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France : 10H00
Suède : 10H00
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France : 11H00
Suède : 11H00
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France : 12H00
Suède : 12H00
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France : 13H00
Suède : 13H00
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France : 14H00
Suède : 14H00
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France : 15H00
Suède : 15H00
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France : 16H00
Suède : 16H00
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France : 17H00
Suède : 17H00
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France : 18H00
Suède : 18H00
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France : 19H00
Suède : 19H00
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France : 20H00
Suède : 20H00
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France : 21H00
Suède : 21H00
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France : 22H00
Suède : 22H00
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France : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède, Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson