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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Française pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la France et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Suède : 00H00
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France : 01H00
Suède : 01H00
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France : 02H00
Suède : 02H00
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France : 03H00
Suède : 03H00
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France : 04H00
Suède : 04H00
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France : 05H00
Suède : 05H00
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France : 06H00
Suède : 06H00
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France : 07H00
Suède : 07H00
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France : 08H00
Suède : 08H00
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France : 09H00
Suède : 09H00
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France : 10H00
Suède : 10H00
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France : 11H00
Suède : 11H00
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France : 12H00
Suède : 12H00
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France : 13H00
Suède : 13H00
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France : 14H00
Suède : 14H00
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France : 15H00
Suède : 15H00
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France : 16H00
Suède : 16H00
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France : 17H00
Suède : 17H00
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France : 18H00
Suède : 18H00
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France : 19H00
Suède : 19H00
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France : 20H00
Suède : 20H00
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France : 21H00
Suède : 21H00
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France : 22H00
Suède : 22H00
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France : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède sans oublier Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson