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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Française pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la France et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
France : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
France : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
France : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
France : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
France : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
France : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
France : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
France : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
France : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
France : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
France : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
France : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
France : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
France : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
France : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
France : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
France : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
France : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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France : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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France : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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France : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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France : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
France : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Paris ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev