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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre France et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Française pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la France et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
France : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
France : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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France : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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France : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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France : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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France : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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France : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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France : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
France : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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France : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
France : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
France : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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France : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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France : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
France : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
France : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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France : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
France : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
France : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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France : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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France : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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France : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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France : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Paris ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Paris :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oudmourtie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev