Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre France et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la France et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la France.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Française pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la France et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Française.-
France : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
-
France : 01H00
Guernesey : 00H00
-
France : 02H00
Guernesey : 01H00
-
France : 03H00
Guernesey : 02H00
-
France : 04H00
Guernesey : 03H00
-
France : 05H00
Guernesey : 04H00
-
France : 06H00
Guernesey : 05H00
-
France : 07H00
Guernesey : 06H00
-
France : 08H00
Guernesey : 07H00
-
France : 09H00
Guernesey : 08H00
-
France : 10H00
Guernesey : 09H00
-
France : 11H00
Guernesey : 10H00
-
France : 12H00
Guernesey : 11H00
-
France : 13H00
Guernesey : 12H00
-
France : 14H00
Guernesey : 13H00
-
France : 15H00
Guernesey : 14H00
-
France : 16H00
Guernesey : 15H00
-
France : 17H00
Guernesey : 16H00
-
France : 18H00
Guernesey : 17H00
-
France : 19H00
Guernesey : 18H00
-
France : 20H00
Guernesey : 19H00
-
France : 21H00
Guernesey : 20H00
-
France : 22H00
Guernesey : 21H00
-
France : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Paris ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Paris en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre-Port :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey ou bien encore Fuseau Horaire de Guernesey et Heure du lever du soleil à Guernesey, Heure du coucher du soleil à Guernesey et Heure du Zenith à Guernesey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey, Heure du Crépuscule à Guernesey également Durée du Jour à Guernesey, Passage à l'heure d'hiver à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Nicolae Grindeanu