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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Finlande et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Finlande : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Finlande : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Finlande : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Finlande : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Finlande : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Finlande : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Finlande : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Finlande : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Finlande : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Finlande : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Finlande : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Finlande : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Finlande : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Finlande : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Finlande : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Finlande : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Finlande : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Finlande : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Finlande : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Finlande : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Finlande : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Finlande : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Finlande : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Helsinki ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Helsinki :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova