Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Finlande : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Finlande : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Finlande : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Finlande : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Finlande : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Finlande : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Finlande : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Finlande : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Finlande : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Finlande : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Finlande : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Finlande : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Finlande : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Finlande : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Finlande : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Finlande : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Finlande : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Finlande : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Finlande : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Finlande : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Finlande : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Finlande : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Finlande : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Finlande : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Helsinki ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Helsinki en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova