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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Finlande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Finlande.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Finlandaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Finlande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Finlandaise.-
Finlande : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
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Finlande : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
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Finlande : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Finlande : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Finlande : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Finlande : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Finlande : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Finlande : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Finlande : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Finlande : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Finlande : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Finlande : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Finlande : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Finlande : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Finlande : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Finlande : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Finlande : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Finlande : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Finlande : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Finlande : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Finlande : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Finlande : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Finlande : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Finlande : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Helsinki ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Helsinki, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) et Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) et Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova