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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Monaco : 05H00
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Dominique : 01H00
Monaco : 06H00
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Dominique : 02H00
Monaco : 07H00
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Dominique : 03H00
Monaco : 08H00
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Dominique : 04H00
Monaco : 09H00
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Dominique : 05H00
Monaco : 10H00
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Dominique : 06H00
Monaco : 11H00
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Dominique : 07H00
Monaco : 12H00
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Dominique : 08H00
Monaco : 13H00
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Dominique : 09H00
Monaco : 14H00
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Dominique : 10H00
Monaco : 15H00
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Dominique : 11H00
Monaco : 16H00
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Dominique : 12H00
Monaco : 17H00
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Dominique : 13H00
Monaco : 18H00
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Dominique : 14H00
Monaco : 19H00
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Dominique : 15H00
Monaco : 20H00
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Dominique : 16H00
Monaco : 21H00
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Dominique : 17H00
Monaco : 22H00
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Dominique : 18H00
Monaco : 23H00
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Dominique : 19H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco, Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ainsi que Heure du Crépuscule à Monaco et surtout Durée du Jour à Monaco également Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel