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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Dominique et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Monaco : 06H00
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Dominique : 01H00
Monaco : 07H00
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Dominique : 02H00
Monaco : 08H00
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Dominique : 03H00
Monaco : 09H00
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Dominique : 04H00
Monaco : 10H00
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Dominique : 05H00
Monaco : 11H00
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Dominique : 06H00
Monaco : 12H00
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Dominique : 07H00
Monaco : 13H00
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Dominique : 08H00
Monaco : 14H00
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Dominique : 09H00
Monaco : 15H00
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Dominique : 10H00
Monaco : 16H00
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Dominique : 11H00
Monaco : 17H00
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Dominique : 12H00
Monaco : 18H00
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Dominique : 13H00
Monaco : 19H00
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Dominique : 14H00
Monaco : 20H00
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Dominique : 15H00
Monaco : 21H00
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Dominique : 16H00
Monaco : 22H00
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Dominique : 17H00
Monaco : 23H00
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Dominique : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco, Fuseau Horaire de Monaco et surtout Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco mais aussi Heure du Zenith à Monaco ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco sans oublier Heure du Crépuscule à Monaco et Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Wolfgang Merkel