Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Royaume-Uni : 05H00
-
Dominique : 01H00
Royaume-Uni : 06H00
-
Dominique : 02H00
Royaume-Uni : 07H00
-
Dominique : 03H00
Royaume-Uni : 08H00
-
Dominique : 04H00
Royaume-Uni : 09H00
-
Dominique : 05H00
Royaume-Uni : 10H00
-
Dominique : 06H00
Royaume-Uni : 11H00
-
Dominique : 07H00
Royaume-Uni : 12H00
-
Dominique : 08H00
Royaume-Uni : 13H00
-
Dominique : 09H00
Royaume-Uni : 14H00
-
Dominique : 10H00
Royaume-Uni : 15H00
-
Dominique : 11H00
Royaume-Uni : 16H00
-
Dominique : 12H00
Royaume-Uni : 17H00
-
Dominique : 13H00
Royaume-Uni : 18H00
-
Dominique : 14H00
Royaume-Uni : 19H00
-
Dominique : 15H00
Royaume-Uni : 20H00
-
Dominique : 16H00
Royaume-Uni : 21H00
-
Dominique : 17H00
Royaume-Uni : 22H00
-
Dominique : 18H00
Royaume-Uni : 23H00
-
Dominique : 19H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Londres, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Royaume-Uni. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni et Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni également Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.