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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Dominique et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Dominique : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Dominique : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Dominique : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Dominique : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Dominique : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Dominique : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Dominique : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Dominique : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Dominique : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Dominique : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Dominique : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Dominique : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Dominique : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Dominique : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Dominique : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Dominique : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Dominique : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Dominique : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Dominique : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Dominique : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni mais aussi Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill