Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Norvège : 06H00
-
Dominique : 01H00
Norvège : 07H00
-
Dominique : 02H00
Norvège : 08H00
-
Dominique : 03H00
Norvège : 09H00
-
Dominique : 04H00
Norvège : 10H00
-
Dominique : 05H00
Norvège : 11H00
-
Dominique : 06H00
Norvège : 12H00
-
Dominique : 07H00
Norvège : 13H00
-
Dominique : 08H00
Norvège : 14H00
-
Dominique : 09H00
Norvège : 15H00
-
Dominique : 10H00
Norvège : 16H00
-
Dominique : 11H00
Norvège : 17H00
-
Dominique : 12H00
Norvège : 18H00
-
Dominique : 13H00
Norvège : 19H00
-
Dominique : 14H00
Norvège : 20H00
-
Dominique : 15H00
Norvège : 21H00
-
Dominique : 16H00
Norvège : 22H00
-
Dominique : 17H00
Norvège : 23H00
-
Dominique : 18H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg