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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Dominique et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
France : 05H00
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Dominique : 01H00
France : 06H00
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Dominique : 02H00
France : 07H00
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Dominique : 03H00
France : 08H00
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Dominique : 04H00
France : 09H00
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Dominique : 05H00
France : 10H00
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Dominique : 06H00
France : 11H00
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Dominique : 07H00
France : 12H00
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Dominique : 08H00
France : 13H00
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Dominique : 09H00
France : 14H00
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Dominique : 10H00
France : 15H00
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Dominique : 11H00
France : 16H00
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Dominique : 12H00
France : 17H00
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Dominique : 13H00
France : 18H00
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Dominique : 14H00
France : 19H00
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Dominique : 15H00
France : 20H00
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Dominique : 16H00
France : 21H00
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Dominique : 17H00
France : 22H00
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Dominique : 18H00
France : 23H00
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Dominique : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Roseau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Roseau en vacances ou vous envoler à Paris :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France également Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France sans oublier Heure du Zenith en France ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France mais aussi Passage à l'heure d'hiver en France également Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy