Décalage Horaire entre la Dominique et la Bouriatie (Russie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Dominique et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Dominique : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Dominique : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Dominique : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Dominique : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Dominique : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Dominique : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Dominique : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Dominique : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Dominique : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Dominique : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Dominique : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Dominique : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Dominique : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Roseau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Roseau :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Bouriatie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie), Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova