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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ukraine : 06H00
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Dominique : 01H00
Ukraine : 07H00
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Dominique : 02H00
Ukraine : 08H00
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Dominique : 03H00
Ukraine : 09H00
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Dominique : 04H00
Ukraine : 10H00
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Dominique : 05H00
Ukraine : 11H00
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Dominique : 06H00
Ukraine : 12H00
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Dominique : 07H00
Ukraine : 13H00
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Dominique : 08H00
Ukraine : 14H00
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Dominique : 09H00
Ukraine : 15H00
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Dominique : 10H00
Ukraine : 16H00
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Dominique : 11H00
Ukraine : 17H00
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Dominique : 12H00
Ukraine : 18H00
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Dominique : 13H00
Ukraine : 19H00
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Dominique : 14H00
Ukraine : 20H00
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Dominique : 15H00
Ukraine : 21H00
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Dominique : 16H00
Ukraine : 22H00
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Dominique : 17H00
Ukraine : 23H00
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Dominique : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ainsi que Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine également Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov