Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Ukraine : 07H00
-
Dominique : 01H00
Ukraine : 08H00
-
Dominique : 02H00
Ukraine : 09H00
-
Dominique : 03H00
Ukraine : 10H00
-
Dominique : 04H00
Ukraine : 11H00
-
Dominique : 05H00
Ukraine : 12H00
-
Dominique : 06H00
Ukraine : 13H00
-
Dominique : 07H00
Ukraine : 14H00
-
Dominique : 08H00
Ukraine : 15H00
-
Dominique : 09H00
Ukraine : 16H00
-
Dominique : 10H00
Ukraine : 17H00
-
Dominique : 11H00
Ukraine : 18H00
-
Dominique : 12H00
Ukraine : 19H00
-
Dominique : 13H00
Ukraine : 20H00
-
Dominique : 14H00
Ukraine : 21H00
-
Dominique : 15H00
Ukraine : 22H00
-
Dominique : 16H00
Ukraine : 23H00
-
Dominique : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
-
Dominique : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
-
Dominique : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
-
Dominique : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
-
Dominique : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
-
Dominique : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ukraine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine également Fuseau Horaire d'Ukraine et surtout Heure du lever du soleil en Ukraine également Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine, Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov