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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Dominique et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Espagne : 06H00
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Dominique : 01H00
Espagne : 07H00
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Dominique : 02H00
Espagne : 08H00
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Dominique : 03H00
Espagne : 09H00
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Dominique : 04H00
Espagne : 10H00
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Dominique : 05H00
Espagne : 11H00
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Dominique : 06H00
Espagne : 12H00
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Dominique : 07H00
Espagne : 13H00
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Dominique : 08H00
Espagne : 14H00
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Dominique : 09H00
Espagne : 15H00
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Dominique : 10H00
Espagne : 16H00
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Dominique : 11H00
Espagne : 17H00
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Dominique : 12H00
Espagne : 18H00
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Dominique : 13H00
Espagne : 19H00
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Dominique : 14H00
Espagne : 20H00
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Dominique : 15H00
Espagne : 21H00
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Dominique : 16H00
Espagne : 22H00
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Dominique : 17H00
Espagne : 23H00
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Dominique : 18H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Espagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Roseau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Roseau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ou bien encore Fuseau Horaire d'Espagne également Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne sans oublier Heure du Zenith en Espagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón