Décalage Horaire entre la Dominique et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Dominique et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Dominique : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Dominique : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Dominique : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Dominique : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Dominique : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Dominique : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Dominique : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Dominique : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Dominique : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Dominique : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Dominique : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Dominique : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

• Dominique : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00

• Dominique : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00

• Dominique : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00

• Dominique : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00

• Dominique : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00

• Dominique : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00

• Dominique : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Dominique : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Dominique : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Dominique : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Dominique : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Dominique : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Roseau ?

Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez