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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Dominique et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Åland : 07H00
-
Dominique : 01H00
Åland : 08H00
-
Dominique : 02H00
Åland : 09H00
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Dominique : 03H00
Åland : 10H00
-
Dominique : 04H00
Åland : 11H00
-
Dominique : 05H00
Åland : 12H00
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Dominique : 06H00
Åland : 13H00
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Dominique : 07H00
Åland : 14H00
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Dominique : 08H00
Åland : 15H00
-
Dominique : 09H00
Åland : 16H00
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Dominique : 10H00
Åland : 17H00
-
Dominique : 11H00
Åland : 18H00
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Dominique : 12H00
Åland : 19H00
-
Dominique : 13H00
Åland : 20H00
-
Dominique : 14H00
Åland : 21H00
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Dominique : 15H00
Åland : 22H00
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Dominique : 16H00
Åland : 23H00
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Dominique : 17H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
-
Dominique : 18H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Dominique : 19H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
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Dominique : 20H00
Åland : 03H00 (Jour +1)
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Dominique : 21H00
Åland : 04H00 (Jour +1)
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Dominique : 22H00
Åland : 05H00 (Jour +1)
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Dominique : 23H00
Åland : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Roseau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Roseau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Åland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et Fuseau Horaire de Åland, Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Sanna Stubb