Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et le Portugal Heure par Heure

• Côte d’Ivoire : 00H00

  Portugal : 01H00

• Côte d’Ivoire : 01H00

  Portugal : 02H00

• Côte d’Ivoire : 02H00

  Portugal : 03H00

• Côte d’Ivoire : 03H00

  Portugal : 04H00

• Côte d’Ivoire : 04H00

  Portugal : 05H00

• Côte d’Ivoire : 05H00

  Portugal : 06H00

• Côte d’Ivoire : 06H00

  Portugal : 07H00

• Côte d’Ivoire : 07H00

  Portugal : 08H00

• Côte d’Ivoire : 08H00

  Portugal : 09H00

• Côte d’Ivoire : 09H00

  Portugal : 10H00

• Côte d’Ivoire : 10H00

  Portugal : 11H00

• Côte d’Ivoire : 11H00

  Portugal : 12H00

• Côte d’Ivoire : 12H00

  Portugal : 13H00

• Côte d’Ivoire : 13H00

  Portugal : 14H00

• Côte d’Ivoire : 14H00

  Portugal : 15H00

• Côte d’Ivoire : 15H00

  Portugal : 16H00

• Côte d’Ivoire : 16H00

  Portugal : 17H00

• Côte d’Ivoire : 17H00

  Portugal : 18H00

• Côte d’Ivoire : 18H00

  Portugal : 19H00

• Côte d’Ivoire : 19H00

  Portugal : 20H00

• Côte d’Ivoire : 20H00

  Portugal : 21H00

• Côte d’Ivoire : 21H00

  Portugal : 22H00

• Côte d’Ivoire : 22H00

  Portugal : 23H00

• Côte d’Ivoire : 23H00

  Portugal : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Yamoussoukro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Yamoussoukro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal sans oublier Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal ainsi que Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 10:32

José Manuel Silva