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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Suisse : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Suisse : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Suisse : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Suisse : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Suisse : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Suisse : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Suisse : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Suisse : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Suisse : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Suisse : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Suisse : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Suisse : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Suisse : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Suisse : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Suisse : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Suisse : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Suisse : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Suisse : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Suisse : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Suisse : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Suisse : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Suisse : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Suisse, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ou bien encore Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse et Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse, Heure du Crépuscule en Suisse ou bien encore Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse mais aussi Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter