Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Espagne : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Espagne : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Espagne : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Espagne : 04H00
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Espagne : 05H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Espagne : 06H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Espagne : 07H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Espagne : 08H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Espagne : 09H00
-
Côte d’Ivoire : 09H00
Espagne : 10H00
-
Côte d’Ivoire : 10H00
Espagne : 11H00
-
Côte d’Ivoire : 11H00
Espagne : 12H00
-
Côte d’Ivoire : 12H00
Espagne : 13H00
-
Côte d’Ivoire : 13H00
Espagne : 14H00
-
Côte d’Ivoire : 14H00
Espagne : 15H00
-
Côte d’Ivoire : 15H00
Espagne : 16H00
-
Côte d’Ivoire : 16H00
Espagne : 17H00
-
Côte d’Ivoire : 17H00
Espagne : 18H00
-
Côte d’Ivoire : 18H00
Espagne : 19H00
-
Côte d’Ivoire : 19H00
Espagne : 20H00
-
Côte d’Ivoire : 20H00
Espagne : 21H00
-
Côte d’Ivoire : 21H00
Espagne : 22H00
-
Côte d’Ivoire : 22H00
Espagne : 23H00
-
Côte d’Ivoire : 23H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Yamoussoukro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Yamoussoukro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne ainsi que Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne également Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ou bien encore Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón