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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Albanie : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Albanie : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Albanie : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Albanie : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Albanie : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Albanie : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Albanie : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Albanie : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Albanie : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Albanie : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Albanie : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Albanie : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Albanie : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Albanie : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Albanie : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Albanie : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Albanie : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Albanie : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Albanie : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Albanie : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Albanie : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Albanie : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie également Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Zoë Van der Bellen