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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Coréenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Sud-Coréenne.-
Corée du Sud : 00H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 01H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 02H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 03H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 04H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 05H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Sud : 06H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Sud : 07H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Corée du Sud : 08H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Corée du Sud : 09H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Corée du Sud : 10H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Corée du Sud : 11H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Corée du Sud : 12H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Corée du Sud : 13H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Corée du Sud : 14H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Corée du Sud : 15H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Corée du Sud : 16H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Corée du Sud : 17H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Corée du Sud : 18H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Corée du Sud : 19H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Corée du Sud : 20H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Corée du Sud : 21H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Corée du Sud : 22H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Corée du Sud : 23H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Séoul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Séoul en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella