Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bulgarie Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Bulgarie : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Bulgarie : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Bulgarie : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Bulgarie : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Bulgarie : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 05H00

  Bulgarie : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 06H00

  Bulgarie : 00H00

• Corée du Sud : 07H00

  Bulgarie : 01H00

• Corée du Sud : 08H00

  Bulgarie : 02H00

• Corée du Sud : 09H00

  Bulgarie : 03H00

• Corée du Sud : 10H00

  Bulgarie : 04H00

• Corée du Sud : 11H00

  Bulgarie : 05H00

• Corée du Sud : 12H00

  Bulgarie : 06H00

• Corée du Sud : 13H00

  Bulgarie : 07H00

• Corée du Sud : 14H00

  Bulgarie : 08H00

• Corée du Sud : 15H00

  Bulgarie : 09H00

• Corée du Sud : 16H00

  Bulgarie : 10H00

• Corée du Sud : 17H00

  Bulgarie : 11H00

• Corée du Sud : 18H00

  Bulgarie : 12H00

• Corée du Sud : 19H00

  Bulgarie : 13H00

• Corée du Sud : 20H00

  Bulgarie : 14H00

• Corée du Sud : 21H00

  Bulgarie : 15H00

• Corée du Sud : 22H00

  Bulgarie : 16H00

• Corée du Sud : 23H00

  Bulgarie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Séoul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie, Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 21:55

Stefan Andersson