Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Sud et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Corée du Sud : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Corée du Sud : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Corée du Sud : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Corée du Sud : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Corée du Sud : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Corée du Sud : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Corée du Sud : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Corée du Sud : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Corée du Sud : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Corée du Sud : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Corée du Sud : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Corée du Sud : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Corée du Sud : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Corée du Sud : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Corée du Sud : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Corée du Sud : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Corée du Sud : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Corée du Sud : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Corée du Sud : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Corée du Sud : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Corée du Sud : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Corée du Sud : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Séoul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova