Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Adyguée (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Corée du Sud et Adyguée (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Adyguée (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Corée du Sud et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure

• Corée du Sud : 00H00

  Adyguée (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 01H00

  Adyguée (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 02H00

  Adyguée (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 03H00

  Adyguée (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 04H00

  Adyguée (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 05H00

  Adyguée (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Corée du Sud : 06H00

  Adyguée (Russie) : 00H00

• Corée du Sud : 07H00

  Adyguée (Russie) : 01H00

• Corée du Sud : 08H00

  Adyguée (Russie) : 02H00

• Corée du Sud : 09H00

  Adyguée (Russie) : 03H00

• Corée du Sud : 10H00

  Adyguée (Russie) : 04H00

• Corée du Sud : 11H00

  Adyguée (Russie) : 05H00

• Corée du Sud : 12H00

  Adyguée (Russie) : 06H00

• Corée du Sud : 13H00

  Adyguée (Russie) : 07H00

• Corée du Sud : 14H00

  Adyguée (Russie) : 08H00

• Corée du Sud : 15H00

  Adyguée (Russie) : 09H00

• Corée du Sud : 16H00

  Adyguée (Russie) : 10H00

• Corée du Sud : 17H00

  Adyguée (Russie) : 11H00

• Corée du Sud : 18H00

  Adyguée (Russie) : 12H00

• Corée du Sud : 19H00

  Adyguée (Russie) : 13H00

• Corée du Sud : 20H00

  Adyguée (Russie) : 14H00

• Corée du Sud : 21H00

  Adyguée (Russie) : 15H00

• Corée du Sud : 22H00

  Adyguée (Russie) : 16H00

• Corée du Sud : 23H00

  Adyguée (Russie) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Séoul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maykop ou en revenant à Séoul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Adyguée (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie), Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) et Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) et surtout Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) et Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) et Durée du Jour en Adyguée (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev