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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Portugal : 16H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 01H00
Portugal : 17H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 02H00
Portugal : 18H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 03H00
Portugal : 19H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 04H00
Portugal : 20H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 05H00
Portugal : 21H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 06H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 08H00
Portugal : 00H00
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Corée du Nord : 09H00
Portugal : 01H00
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Corée du Nord : 10H00
Portugal : 02H00
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Corée du Nord : 11H00
Portugal : 03H00
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Corée du Nord : 12H00
Portugal : 04H00
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Corée du Nord : 13H00
Portugal : 05H00
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Corée du Nord : 14H00
Portugal : 06H00
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Corée du Nord : 15H00
Portugal : 07H00
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Corée du Nord : 16H00
Portugal : 08H00
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Corée du Nord : 17H00
Portugal : 09H00
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Corée du Nord : 18H00
Portugal : 10H00
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Corée du Nord : 19H00
Portugal : 11H00
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Corée du Nord : 20H00
Portugal : 12H00
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Corée du Nord : 21H00
Portugal : 13H00
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Corée du Nord : 22H00
Portugal : 14H00
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Corée du Nord : 23H00
Portugal : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal mais aussi Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal ainsi que Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa