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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Bulgarie : 00H00
-
Corée du Nord : 07H00
Bulgarie : 01H00
-
Corée du Nord : 08H00
Bulgarie : 02H00
-
Corée du Nord : 09H00
Bulgarie : 03H00
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Corée du Nord : 10H00
Bulgarie : 04H00
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Corée du Nord : 11H00
Bulgarie : 05H00
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Corée du Nord : 12H00
Bulgarie : 06H00
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Corée du Nord : 13H00
Bulgarie : 07H00
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Corée du Nord : 14H00
Bulgarie : 08H00
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Corée du Nord : 15H00
Bulgarie : 09H00
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Corée du Nord : 16H00
Bulgarie : 10H00
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Corée du Nord : 17H00
Bulgarie : 11H00
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Corée du Nord : 18H00
Bulgarie : 12H00
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Corée du Nord : 19H00
Bulgarie : 13H00
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Corée du Nord : 20H00
Bulgarie : 14H00
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Corée du Nord : 21H00
Bulgarie : 15H00
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Corée du Nord : 22H00
Bulgarie : 16H00
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Corée du Nord : 23H00
Bulgarie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Pyongyang :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie et surtout Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie ou bien encore Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen