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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
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Corée du Nord : 02H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
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Corée du Nord : 03H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
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Corée du Nord : 04H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
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Corée du Nord : 05H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
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Corée du Nord : 06H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
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Corée du Nord : 07H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Corée du Nord : 08H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Corée du Nord : 09H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Corée du Nord : 10H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Corée du Nord : 11H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Corée du Nord : 12H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Corée du Nord : 13H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Corée du Nord : 14H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Corée du Nord : 15H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Corée du Nord : 16H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Corée du Nord : 17H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Corée du Nord : 18H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Corée du Nord : 19H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Corée du Nord : 20H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Corée du Nord : 21H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Corée du Nord : 22H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Corée du Nord : 23H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Pyongyang :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Bouriatie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova