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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Åland : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Åland : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Åland : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Åland : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Åland : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Åland : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Åland : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Åland : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Åland : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Åland : 02H00
-
Corée du Nord : 10H00
Åland : 03H00
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Corée du Nord : 11H00
Åland : 04H00
-
Corée du Nord : 12H00
Åland : 05H00
-
Corée du Nord : 13H00
Åland : 06H00
-
Corée du Nord : 14H00
Åland : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Åland : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Åland : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Åland : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Åland : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Åland : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Åland : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Åland : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Åland : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Åland : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pyongyang ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Pyongyang, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ainsi que Fuseau Horaire de Åland également Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland mais aussi Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Ánna Sakellaropoúlou