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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Colombie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Laponie : 07H00
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Colombie : 01H00
Laponie : 08H00
-
Colombie : 02H00
Laponie : 09H00
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Colombie : 03H00
Laponie : 10H00
-
Colombie : 04H00
Laponie : 11H00
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Colombie : 05H00
Laponie : 12H00
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Colombie : 06H00
Laponie : 13H00
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Colombie : 07H00
Laponie : 14H00
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Colombie : 08H00
Laponie : 15H00
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Colombie : 09H00
Laponie : 16H00
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Colombie : 10H00
Laponie : 17H00
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Colombie : 11H00
Laponie : 18H00
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Colombie : 12H00
Laponie : 19H00
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Colombie : 13H00
Laponie : 20H00
-
Colombie : 14H00
Laponie : 21H00
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Colombie : 15H00
Laponie : 22H00
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Colombie : 16H00
Laponie : 23H00
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Colombie : 17H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
-
Colombie : 18H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Laponie : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Laponie : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Laponie : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Laponie : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Laponie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.