Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Beijing / Pékin ?

Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Tatarstan (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) également Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) également Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev