Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal ?

Décalage Horaire entre la Chine et le Portugal Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Portugal : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Portugal : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Portugal : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Portugal : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Portugal : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Portugal : 00H00

• Chine : 08H00

  Portugal : 01H00

• Chine : 09H00

  Portugal : 02H00

• Chine : 10H00

  Portugal : 03H00

• Chine : 11H00

  Portugal : 04H00

• Chine : 12H00

  Portugal : 05H00

• Chine : 13H00

  Portugal : 06H00

• Chine : 14H00

  Portugal : 07H00

• Chine : 15H00

  Portugal : 08H00

• Chine : 16H00

  Portugal : 09H00

• Chine : 17H00

  Portugal : 10H00

• Chine : 18H00

  Portugal : 11H00

• Chine : 19H00

  Portugal : 12H00

• Chine : 20H00

  Portugal : 13H00

• Chine : 21H00

  Portugal : 14H00

• Chine : 22H00

  Portugal : 15H00

• Chine : 23H00

  Portugal : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Beijing / Pékin ?

Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal également Fuseau Horaire du Portugal et surtout Heure du lever du soleil au Portugal ainsi que Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal ou bien encore Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal, Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Amália de Sousa