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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Chine : 09H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Chine : 10H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Chine : 12H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Chine : 13H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Chine : 14H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Chine : 15H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Chine : 16H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Chine : 17H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Chine : 18H00
Daghestan (Russie) : 13H00
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Chine : 19H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Chine : 21H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Chine : 23H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) également Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du Zenith au Daghestan (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova