Décalage Horaire entre la Chine et la Touva (Touvanie) (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00

• Chine : 02H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00

• Chine : 03H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00

• Chine : 04H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00

• Chine : 05H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00

• Chine : 06H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

• Chine : 07H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00

• Chine : 08H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

• Chine : 09H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00

• Chine : 10H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00

• Chine : 11H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00

• Chine : 12H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00

• Chine : 13H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00

• Chine : 14H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00

• Chine : 15H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00

• Chine : 16H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00

• Chine : 17H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00

• Chine : 18H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00

• Chine : 19H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00

• Chine : 20H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00

• Chine : 21H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00

• Chine : 22H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00

• Chine : 23H00

  Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Touva (Touvanie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) et Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova