Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Chine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Chine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Chine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Chine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Chine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Chine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Chine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Chine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Chine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Chine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Chine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Chine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Chine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Naryan-Mar ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Nénétsie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie), Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).