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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre la Chine et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Lituanie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Lituanie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Lituanie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Lituanie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Lituanie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Lituanie : 00H00
-
Chine : 06H00
Lituanie : 01H00
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Chine : 07H00
Lituanie : 02H00
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Chine : 08H00
Lituanie : 03H00
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Chine : 09H00
Lituanie : 04H00
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Chine : 10H00
Lituanie : 05H00
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Chine : 11H00
Lituanie : 06H00
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Chine : 12H00
Lituanie : 07H00
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Chine : 13H00
Lituanie : 08H00
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Chine : 14H00
Lituanie : 09H00
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Chine : 15H00
Lituanie : 10H00
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Chine : 16H00
Lituanie : 11H00
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Chine : 17H00
Lituanie : 12H00
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Chine : 18H00
Lituanie : 13H00
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Chine : 19H00
Lituanie : 14H00
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Chine : 20H00
Lituanie : 15H00
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Chine : 21H00
Lituanie : 16H00
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Chine : 22H00
Lituanie : 17H00
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Chine : 23H00
Lituanie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lituanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Lituanie sans oublier Heure du Zenith en Lituanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lituanie ainsi que Durée du Jour en Lituanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lituanie, Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Emmanuel Casteix