Décalage Horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 10H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Elista, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre la Chine et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Chinoise.

Chine : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Chine : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Chine : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Chine : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Chine : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Chine : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00
Chine : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00
Chine : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
Chine : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
Chine : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
Chine : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
Chine : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
Chine : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
Chine : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
Chine : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
Chine : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
Chine : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
Chine : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
Chine : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
Chine : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
Chine : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
Chine : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
Chine : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
Chine : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Beijing / Pékin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Beijing / Pékin :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Kalmoukie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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