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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Irlande : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Irlande : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Irlande : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Irlande : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Irlande : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Irlande : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Irlande : 00H00
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Chine : 08H00
Irlande : 01H00
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Chine : 09H00
Irlande : 02H00
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Chine : 10H00
Irlande : 03H00
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Chine : 11H00
Irlande : 04H00
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Chine : 12H00
Irlande : 05H00
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Chine : 13H00
Irlande : 06H00
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Chine : 14H00
Irlande : 07H00
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Chine : 15H00
Irlande : 08H00
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Chine : 16H00
Irlande : 09H00
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Chine : 17H00
Irlande : 10H00
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Chine : 18H00
Irlande : 11H00
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Chine : 19H00
Irlande : 12H00
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Chine : 20H00
Irlande : 13H00
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Chine : 21H00
Irlande : 14H00
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Chine : 22H00
Irlande : 15H00
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Chine : 23H00
Irlande : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande et surtout Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande, Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande également Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande et surtout Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins