Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Île de Man : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Île de Man : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Île de Man : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Île de Man : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Île de Man : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Île de Man : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Île de Man : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Île de Man : 00H00
-
Chine : 09H00
Île de Man : 01H00
-
Chine : 10H00
Île de Man : 02H00
-
Chine : 11H00
Île de Man : 03H00
-
Chine : 12H00
Île de Man : 04H00
-
Chine : 13H00
Île de Man : 05H00
-
Chine : 14H00
Île de Man : 06H00
-
Chine : 15H00
Île de Man : 07H00
-
Chine : 16H00
Île de Man : 08H00
-
Chine : 17H00
Île de Man : 09H00
-
Chine : 18H00
Île de Man : 10H00
-
Chine : 19H00
Île de Man : 11H00
-
Chine : 20H00
Île de Man : 12H00
-
Chine : 21H00
Île de Man : 13H00
-
Chine : 22H00
Île de Man : 14H00
-
Chine : 23H00
Île de Man : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man mais aussi Fuseau Horaire d'Île de Man mais aussi Heure du lever du soleil en Île de Man ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de Man ou bien encore Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man et surtout Durée du Jour en Île de Man mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île de Man également Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Eva Carlsson