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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Estonie : 00H00
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Chine : 06H00
Estonie : 01H00
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Chine : 07H00
Estonie : 02H00
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Chine : 08H00
Estonie : 03H00
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Chine : 09H00
Estonie : 04H00
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Chine : 10H00
Estonie : 05H00
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Chine : 11H00
Estonie : 06H00
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Chine : 12H00
Estonie : 07H00
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Chine : 13H00
Estonie : 08H00
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Chine : 14H00
Estonie : 09H00
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Chine : 15H00
Estonie : 10H00
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Chine : 16H00
Estonie : 11H00
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Chine : 17H00
Estonie : 12H00
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Chine : 18H00
Estonie : 13H00
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Chine : 19H00
Estonie : 14H00
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Chine : 20H00
Estonie : 15H00
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Chine : 21H00
Estonie : 16H00
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Chine : 22H00
Estonie : 17H00
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Chine : 23H00
Estonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et surtout Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
Micheál Humphreys