Décalage Horaire entre la Chine et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 00H00

• Chine : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 01H00

• Chine : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 02H00

• Chine : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 03H00

• Chine : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 04H00

• Chine : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 05H00

• Chine : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 06H00

• Chine : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 07H00

• Chine : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 08H00

• Chine : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 09H00

• Chine : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 10H00

• Chine : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 11H00

• Chine : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 12H00

• Chine : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 13H00

• Chine : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 14H00

• Chine : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 15H00

• Chine : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 16H00

• Chine : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ibiza Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez